我们大家都知道夏至来了，夏天就是不远了，但是，我们却不知道夏至的风俗习惯存在。那么，今天，我们一起来看看夏至的民间风俗是什么？以及夏至有什么风俗和讲究？等相关的内容，想知道的朋友们可以来看看这篇文章。「关注www.ORTmK.cOm，看更多精彩内容推荐」
夏至日出日落时间是几点
夏至日出日落时间是6点43分12秒，主要是因为季节的变化，再加上各地方纬度的不同而改变，还有就是我们一般都会觉得夏至这天是北半球一年中白昼最长、夜晚最短的日子，其实，最早的日出时间并不是在这一天，主要是发生在夏至之前的6月上旬，然后到7月初的这段时间。
夏至养生多吃什么
夏至养生多吃鸭肉，主要是因为鸭肉对身体热的人来说非常合适，还有就是鸭肉拥有驱寒的效果，并且鸭肉可以让一些体质不好，又或者是会让一些大便干燥的人食用也是不错的选择。还有就是到了夏至，我们也可以多吃一些苦菜，毕竟，苦菜具有解热祛暑、消除疲劳等功效，这样炎热的时候，吃一些健脾燥湿的食物，就是很合适的事情啦。夏至还可以吃南瓜，南瓜也是有充足的胡萝卜素，能够帮助我们的身体变得更好健康。
夏至有什么风俗和讲究
祭神祀祖
这天举行祭祀是理所应当的，毕竟，我们从周代就有了夏至节祭神祀祖的习俗，所以，到了现在我们会进行祭祀，主要是为了清除荒年、饥饿和死亡。
放荷灯
放荷灯是一种汉族民间的祭祀及宗教活动，主要是为了对活着的人们进行祝福，然后，为了死去的人们进行哀悼，所以，到了夏至，就有了千百盏河灯在夏至夜晚河里飘荡的场面了。
吃夏至面
俗话说“冬至饺子夏至面”，夏至的时候，我国的很多地方都会吃夏至面，主要是因为人体新陈代谢加快，我们所需要的食物就会跟着改变，还有就是我们都会做一些低热量，而且凉快的食物，这样的话，能够让夏至吃过这个面之后，都不会感觉到炎热了。
夏至的民间风俗等内容都是参考而已，我们不要全部都相信这些说法，我们可以多吃一些清淡的时候，不要吃太过于油腻，这样的话，对健康会有些影响，也可以多吃一些瓜果蔬菜，这样的话，对于健康也是很有帮助的。