在夏至到来的时候，我们都会知道一些传统的风俗习惯，这样的话，我们才能够为了这个节气而做好准备。那么，今天，我们一起来看看夏至有什么风俗和讲究？以及夏至的民俗活动有哪些？等相关的内容，想知道的朋友们可以来看看这篇文章。「www.ORTMK.cOm」
夏至的由来
二十四节气中，夏至是最早的一个节气，还有就是夏至虽然白天比较长，但是，却不一定是一年中最热的时候，还有就是我们都会知道夏天的话，地表的热量属于是很高的，这个时候，天气的温度才是开始慢慢积累，然后到了大约在七月中旬到八月中旬，这样的天气才是最热的时候，可以到达40度左右。所以，夏至属于是北半球的白天的时间慢慢地在缩短，而且，太阳也是能够直接射在地球最北面的地方。
夏至吃什么水果好
1、火龙果
火龙果是一种无毒、无污染的绿色食品，还有就是它的栽种过程中没有任何的虫害，还有就是可以说是自然生长而成，还有就是火龙果有排毒养颜的功效，并且还能够补血降血脂。
2、桃子
桃子属于是很有营养成分的水果，并且能够帮助我们的人体更好地吸收铁元素，并且，还能够促进我们的吸收，以及提高身体的免疫能力，对人的身体非常有好处。
夏至的民俗活动有哪些
夏至的民俗活动有吃夏至面，主要是因为民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法，所以，人们到了夏至饮食习惯就会变化，会主要吃一些比较清淡的食物，并且，也会吃一些比较清凉的东西来减少热量的产生。据有关资料记载，有些地方还会吃一些狗肉，但是，我们应该懂得保护好小动物，也不要随意地吃狗肉，不然的话，可能会吃到一些病狗之类的，这样一来，对自己的身体可能会更加地有危害，所以，我们尽量不要去吃一些来路不明的肉，可以多吃一些瓜果蔬菜，促进肠道的吸收。
夏至的民俗活动等内容只是参考而已，我们不要去听信这些说法。我们吃一些传统的风俗食品的时候，主要是看个人的身体体质，毕竟，我们每个人的体质都不一样。我们在吃东西的时候，不要暴饮暴食，这样很容易造成肠胃的负担，还是选择吃东西适可而止。