做梦梦见蛇是什么意思 你们有没有梦到过身边都是蛇的场景? 男性梦见蛇:有凶灾,但最后还是逃过一难。 女性梦见蛇:女人梦到蛇是生儿子的预兆。 女人梦见蟒蛇,一生...
针对生活中发生的事你知道背后的原因吗？
为什么当我们极度紧张时往往会感觉大脑一片空？
为什么我们喜欢把猫或狗当成宠物？
为什么在人生的前20年里，我们总是显得心智幼稚不成熟。
为什么我们明知道高糖、高热量的食物不宜多吃，还要再吃最后一口？
为什么明知道沉迷手机不好，但手和眼睛就是无法从上面挪开……
为什么疫情期间明明知道锻炼可以增强抵抗力，但就是迈不开腿？
先来看个故事。
01
《伊索寓言》里的“农夫与蛇”的故事想必大家耳熟能详。
图片来自网络
农夫命丧黄泉的根本原因是蛇这种冷血的爬行动物没有发达的情绪脑，它不知感恩为何物，只会依靠本能行事，遇到危险要么战斗、要么逃跑。所以，妄想让其知恩图报根本就不可能。
其实，大多数人都不知道这些，只是凭感觉认为这个世界上所有的动物都只有一个大脑，而人类仅仅比它们聪明一点。
这种错误的认知使我们像那个救蛇的农夫一样，经常做一些愚蠢的事情。
02
什么都知道，就是做不到
你是否经常陷入这样的怪圈，“明明知道，但就是做不到；特别想要，但就是得不到”
·明知道读书重要，转身却掏出了手机；
·明知道跑步有益，但跑了两天就没了下文；
·明知道要事优先，却成天围绕琐事打转……
我们很多人其实也跟农夫一样，做事常常凭借本能和情绪。
这又是为什么呢？
因为本能和情绪的力量太强大了。
从资历上来说，在整个生物进化过程中，本能脑和情绪脑出现较早，到了人类出现的时候，它们已经相当成熟了，所以对比新生的理智脑，它们实在是太强大了。
从体格上来看，光是这两部分的就拥有人类了大脑80%的神经元，对大脑的掌控力极强。而且和理智脑相比，它们的运行速度也是一骑绝尘，一旦遇到一件事需要做决策，最快速冒出来的就是本能和情绪所给的反应。
比如看到美食就想吃，看到跑步机就胆怯，玩起游戏就上瘾，刷起抖音就没完，明明都知道浪费自己的时间和精力，却总也抵不过一个“爽”字。
这些五花八门的诱惑，碰上欲望不满的你，结果就是本能脑满足了，情绪脑也满足了，理智脑却被打入十八层地狱了。
然后让你长期处于一种高能耗低输出的状态，趋利避害、目光短浅、及时行乐.....
渐渐地，你活成了一个废人，一个醒着的睡着的人。
03
想要改变，先了解大脑
来自《认知觉醒》
我们有三重大脑。
我们的大脑就像一台七拼八凑组装出来的电脑，由不同模块“堆砌”而成。
主板是老的——本能脑；
显卡是旧的——情绪脑；
***处理器却是新的——理智脑；
本能脑和情绪脑掌管着潜意识和生理系统，掌控我们的视觉、听觉、触觉……调控着呼吸、心跳、血压……运行速度极快，至少可达11 000 000次/秒，堪比当今世界上运行速度最快的个人计算机；理智脑的最快运行速度为40次/秒。
相比起来简直弱极了，并且理智脑运行时非常耗能。
再来看一组数据，大脑里大约有860亿个神经元细胞，而本能脑和情绪脑拥有近八成，所以它们对大脑的掌控力更强。
04
我们做不成事，并不是因为愿望不够强烈，也不是因为意志力不足，而是因为默认天性太过强大。
来回答开篇的几个问题。
第一个问题，极度紧张是因为处于最外层的理智脑缺血了。
第二个问题，喜欢把猫狗当宠物是因为这些动物很容易和我们产生情感上的交流，懂得取悦和照顾我们。
第三个问题，三重大脑发育成熟的时间不同。本能脑早在婴儿时期就比较完善了，情绪脑则要等到青春期早期才趋于完善，而理智脑最晚，要等到成年早期才基本发育成熟。如果不需要准确的数字，我们大致可以认为它们分别在2岁、12岁、22岁左右发育成熟，算起来各阶段时间相差约10年。
理智脑对大脑的控制能力很弱，所以我们在生活中做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。
05
成长就是克服天性的过程，掌握秘密，走向成功。
身边成功人士之所以成功，是因为理智脑较发达。他们能做到：
·立足长远，主动走出舒适区；
·为潜在的风险克制自己，为可能的收益延时满足；
·保持耐心，坚持做那些短期内看不到效果的“无用之事”；
·抵制诱惑，面对舒适和娱乐时，做出与其他人不同的选择……
我们普通人之所以普通，是因为在靠天性和感觉野蛮生长。
你现在已经知道了这个秘密，只要遵循科学的方法持续练习，能让自己的理智脑加速变强。
因为大脑和肌肉一样，遵循用进废退的原则。
充分发挥本能脑强大的运算能力和情绪脑强大的行动能力以及理智脑敏锐的智慧力三位一体作用。
我们不主张是用意志力去对抗本能和情绪。理智脑不是直接干活的，干活是本能脑和情绪脑的事情，因为它们的“力气”大；上天赋予理智脑智慧，是让它驱动本能和情绪，而不是直接取代它们。
至于具体如何改变，我会在下一篇文章展开讲。
期待你的关注，一起成长！