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最近好多人给我留言说，晚上睡觉做梦时梦见自己吸烟，应该怎么办？
今天我们就来谈谈这个话题，晚上睡觉时，我们大部分人都会有做梦这种情况，梦见的事情五花八门，什么事情都会有，大部分梦经过一夜的休息会自动忘记，只有部分会第二天想起来，但平时我们对待晚上做的梦也没有上纲上线，但为什么戒烟后晚上做的梦就会影响到我们的戒烟质量。
平时梦见其他的事情或者比较羞羞的梦，只有自己最清楚，也不会平时拿出来谈，所以说我认为做梦梦到吸烟不必感到害怕，这也是非常正常的现象，以平常心对待就好。
平常老话说的好，“日有所思，夜有所梦”你戒烟后由于戒断反应还有心瘾的存在，晚上睡觉时梦见自己吸烟，这样理解就很正常吧！
你睡觉做梦的时候是处于理性状态吗？当然不是，那时候也是你的潜意识占主导。
但是并没有任何关系，重点是当你处于理性状态时，你能意识到自己根本不需要吸烟，这就足够了。
事实上，你在梦里梦见自己吸烟，说明你还是有心瘾，应该对吸烟行为越是懊悔，醒来后越是后怕。
只有你后怕，你才能对吸烟产生排斥感，就越说明你已经开始厌恶吸烟，就越说明你内心深处希望自己一辈子都不再吸烟。
另外，不是说梦是反的吗？晚上梦见自己吸烟，白天才更不需要吸烟。
记住，你并没有主动选择成为一个吸烟者，你并不喜欢吸烟，也不想受吸烟，这正是你戒烟的原因。
梦见自己吸烟后第二天怎么办，第二天你是理性的，你应该知道自己怎么样做是对的，你不能因为说自己晚上梦见自己吸烟，第二天就真正的开始吸烟吧！
你只要记住下面这几句话就可以了，“我是一个非吸烟者了，我根本不需要吸烟，也没有任何人能***我吸烟”。