为何每晚都在做梦(为何晚上一直做梦) 为什么几乎每晚都做梦

今天星座猫来为大家关于为何每晚都在做梦(为何晚上一直做梦)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧

1.这是人体睡眠的正常生理现象：人睡眠分为快动眼睡眠和非快动眼睡眠。

2.1、生理原因：晚上睡觉总是做梦，可能是近期精神压力比较大或者白天情绪不稳定的原因，对个人心理上造成明显刺激，所以出现晚上睡觉总是做梦，属于正常。

3.压力大，负面情绪多，是导致多梦的重要原因。

4.现代生活中，工作节奏很快，一天很快就过去了，时间都不够用。

5.一、睡眠环境改变导致多梦 睡眠环境的改变同样可能引发多梦。

6.例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。