易经中说天人一亦即天人合一，古人说天人一物天、地、人是同一个体系，同一个根源，另外心理和物质世界可以互相影响，一体同元；易经的每一卦都包含天道、地道与人道在内，天的运行规律跟人身体的规律其实是一致的，天地之气与人体内的气运行规律一致，易经强调三才之道，将天、地、人合称为三才。
天人合一是什么意思呢
1. 天地合气，命曰人，天、地、气的相互作用产生了人类；人的养生离不开天地，养生要顺应天地，本质上就是说人必须顺应环境的变化，身体才能健康无恙，养生遵循阴阳运行的规律，遵循阴阳变化的规律，在一天当中、一年当中，阴阳的变化，都有一个规律一阳长阴消，阴长阳消，也就是阴阳不停地在变化的规律。
2. 心物一元，追求天人合一的境界，虚静，身心才会健康。天人合一，物我两忘，天人既然合一，就没有我了，没有了我也就没有天地了，真正达到了虚静的境界，达到养生的目的。
3. 阴阳对立，过犹不及，阳盛而阴衰，阴盛而阳衰，阴阳互根，孤阳不生，孤阴不立。太极图中白色的里边有一个黑色的小圆圈，黑色的里面有一个白色的小圆阐，就是告诉我们阳中有阴，阴中有阳。
4. 天人合一是典型的哲学思想，为，天代表道、真理、法则，天人合一就是与先天本性相合，回归大道，归根复命。天人合一不仅仅是一种思想，而且是一种状态。天人合一哲学构建了中华传统文化的主体。
5. 宇宙自然是大天地，人则是一个小天地。人和自然在本质上是相通的，故一切人事均应顺乎自然规律，达到人与自然和谐。老子说：人法地，地法天，天法道，道法自然。