很多人都不知道三伏天是什么意思，其实三伏天里面的 “伏”代表着“伏藏”的意思，比喻着阴气受到了阳气逼迫而短暂隐藏到了地下的意思。而伏也有分三个档次分别是初伏、中伏、末伏所构成出来的。那么下面我们一起来了解一下2023年三伏天时间表。
三伏天从什么时候开始至结束
每一年的三伏天出现的时间段都会不一样的。而相对应的三伏天时间的长短也会不一样，而三伏天主要的差别是出现在中伏上面。这是因为每一年过了夏至节气之后的顺着第三个庚日，也就是我们所熟悉的初伏，出现的时间点会不相同。进而就会导致了中伏的天数也会相对应的不同。而三伏里面的中伏时间每一年都会有长有短的，有时候可能是在10天左右，但也会是有可能在二十天左右。所以也就是因为这样有些年份的三伏天是三十天左右，而有些年份的中伏却是在四十天左右，就会有这两种情况。
2023年三伏天时间表
二零二三年的三伏天一共是有四十天的，是从二零二三年七月十一日开始至二零二三年捌月十九日结束，今天是二零二三年六月二十九日。今年初伏是由 2023年7月11日一直到2023年7月20日一共10天。而中伏的时间段就是 2023年7月21日一直到2023年8月9日，共20天。最后未伏就是在 2023年8月10日一直到2023年8月19日，共10天。
起伏不要吃什么
在进入了三伏天之后尽量不要吃冰。很多时候夏天吃冰会给人一种很舒服的感觉，特别是年轻人和小孩。不过这样对身体还是弊多于利的。这是因为夏天的时候身体都是处于高温的状态，这时候喝冰水就由于拿冷水下油锅，对身体还是有一定的弊端的。这时候建议多喝温水，这是因为温水含有能量,多喝温水可以让毛孔迅速地打开用来排汗。还有可以解除身体里面的热气闷在身体里面走不出来的状况,而这时候冰水反而“阻挡”了这个效果的作用,非常的不利身体的气血循环。
以上所写的关于起伏吃鸡有什么好处仅供大家参考哦。我们无论做什么事情都要记住不要过量，懂分寸。这样无论什么时候，事情都一定会朝着好的方向发展的。